少林寺の方丈は全世界的にも多忙な方で、この20年間毎日会議、謁見している人は最低でも200人を超えています。

肩書は中国人民大会の人民代表、中国佛教協会の副会長、河南省佛教協会会長、世界200ヶ国の少林寺愛好者の代表を兼ねています。
世界各国の元首も少林寺の方丈との謁見を求めています。
ロシアの元プーチン大統領も少林寺に訪問ししています。

このように忙しい人は通常なら体がもたないでしょう。
特に心臓発作、脳梗塞発作、癌発作などが発生するでしょう。
日本の故田中角栄首相もしかりで、その後5〜6年脳梗塞、故小渕首相も3〜4年で脳内出血となりました。日本の天皇も忙しいけれども内容が違います。
しかし、皆独自の養生方法を持たないと、このような役職の人間は数年間でこけてしまうのです。

少林寺方丈の養生方法を紹介しましょう！

第一　

規律正しい生活

　夜9〜10時には就寝、朝7時起床
第二　

素食

（野菜食）、1飯1菜1汁の原則遵守
第三　必ず　

快眠快便快食

第四　昼は1時間

休息

。夜9時以降は来客と会わない
第五　毎日朝　軽く少林寺の

暖身活動拳

、

八段錦

　　　　毎日夜　易経筋、洗髄筋の

運動

　各30分前後
第六　常に

よく歩く

第七　常に

少林医術

を受ける
　　　　1.鍼灸治療週1回、マッサージ週1〜2回
　　　　2.針吸血除去術月1回
　　　　3.三通茶を常時飲む。